Yoga-Körper

Yoga-Körperhaltungen haben wenig mit herkömmlichen Sport und Gymnastik gemeinsam. Das Ziel ist nicht, durch Anstrengung größere Muskeln zu bekommen oder im oberflächlichen Sinn gelenkiger zu werden. Das Dehnen der Muskeln und der Druck auf innere Organe werden sehr achtsam und starker Willensanstrengung durchgeführt

Yoga-Körperarbeit für 50plus

Es braucht anatomische, didaktische und entwicklungspsychologische Kenntnisse, um Asana den jeweiligen Körper gesund anpassen zu können. Besonders bei Yoga für ältere, kranke und geschwächte Menschen, gibt es viel zu beachten.
Senioren brauchen leichte Reize und dürfen nicht durch körperlich anstrengende Übungen mit vielen Kontraindikationen überfordert werden

Teilnahmebedingungen

Jedermann welcher ein rücken- und Gelenksschonendes Yoga erlernen möchte.
Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, sich regelmäßig auf die eigene Yogapraxis (eigenes Üben) einzulassen, da nur das unterrichtet werden soll, was man selbst auszuführen bereit ist.

Seminarziele

Die Teilnehmer sollen lernen, die sanfte Yoga-Körperarbeit stärker in ihre Arbeit oder eigenen Übungspraxis zu integrieren.

Organisation

Termine 2027

Sie können 5 Tage Bildungsurlaub (5+5 Bildungszeittage alle zwei Jahre) beantragen. Das ist bestimmt auch für auswärtige Teilnehmer besonders interessant.

• Grundseminar
• 3. – -7. August 2026 (5 Bildungsurlaub) oder
• 25. – 29. Januar 2027 (5 Bildungsurlaub) oder
• 2. – -6. August 2027 (5 Bildungsurlaub) oder
  

oder nach Absprache oder 2028

Seminarleitung: Nicolai Romanowski
Kursort: Pädagogisches Forum für Yoga (PFY), Berlin

Sind noch Fragen oder Informationen erwünscht ? Wir sind gerne behilflich.