Yoga-Meditation

Die Yoga-Meditation ist ein schrittweiser Prozess der Versenkung und Selbsterkenntnis, aber kein gezieltes Ausrichten von Gedanken, Ideen und Gefühle.
Meditation im Yoga Kontext ist ein fortgeschrittener Entspannungszustand mit zunehmender Wahrnehmungsfähigkeit.

Yoga-Meditation für 50plus

Der Seniorenyogalehrer sollte den Senioren vermitteln, dass die Zeit des Älter werden eine hervorragende Zeit für den Weg nach Innen und für die Verstärkung der seelisch-geistigen Qualitäten ist. Zudem kann die Yogameditation und Philosophie helfen neuen Sinn nach dem Berufsleben zu finden

Teilnahmebedingungen

Seniorenyoga Übungsleiter (PFY) der Grundstufe oder ähnliche Qualifikation.
Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, sich regelmäßig auf die eigene Yogapraxis (eigenes Üben) einzulassen, da nur das unterrichtet werden soll, was man selbst auszuführen bereit ist.

Seminarziele

Der Seniorenyoga Übungsleiter sollen lernen, die Yoga-Meditation stärker in ihre Arbeit mit Senioren zu integrieren.

Seminarinhalte

Die 9 Unterrichtseinheiten (UE*) gliedern sich in folgende Bereiche:

  • Grundlagen der Yoga-Meditation (2 UE)
    Theorie der Yoga-Meditation allgemein.
  • Praxis/Methode (5 UE)
    Yogakörperhaltungen, sowie
    Entspannungs-, Atem-, Konzentrations-, Meditationsübungen
  • Vorstellungsstunden (2 UE)
    In Gruppenarbeit wollen wir Übungseinheiten für die Yoga-Meditation für Senioren erarbeiten

* 1 UE: 45 Minuten

Organisation

Termine 2020 und 2021

  • 4. Februar 2021 (Bildungsurlaub/Bildungsprämie) oder
  • 20. März 2021 oder
  • 15. Juli 2021 (Bildungsurlaub/Bildungsprämie) oder
  • oder 2022

Gebühren:

250 Euro für Modul 4 (Meditation) und Modul 5 (Fünf Elemente), 18 UE

Leistungen:

  • 18 Unterrichtseinheiten für Modul 4+5
  • Begleitmaterial
  • Moderation
  • Tee
  • Erweitertes Zertifikat für die Qualifizierung zum Yoga50plus Übungsleiter (PFY) Aufbaustufe

Seminarleitung: Nicolai Romanowski
Kursort: Pädagogisches Forum für Yoga (PFY)

Sind noch Fragen oder Informationen erwünscht ? Wir sind gerne behilflich.