Yoga-Meditation
Die Yoga-Meditation ist ein schrittweiser Prozess der Versenkung und Selbsterkenntnis, aber kein gezieltes Ausrichten von Gedanken, Ideen und Gefühle.
Meditation im Yoga Kontext ist ein fortgeschrittener Entspannungszustand mit zunehmender Wahrnehmungsfähigkeit.
Yoga-Meditation für 50plus
Der Seniorenyogalehrer sollte den Senioren vermitteln, dass die Zeit des Älter werden eine hervorragende Zeit für den Weg nach Innen und für die Verstärkung der seelisch-geistigen Qualitäten ist. Zudem kann die Yogameditation und Philosophie helfen neuen Sinn nach dem Berufsleben zu finden
Teilnahmebedingungen
Seniorenyoga Übungsleiter (PFY) der Grundstufe oder ähnliche Qualifikation.
Es wird die Bereitschaft vorausgesetzt, sich regelmäßig auf die eigene Yogapraxis (eigenes Üben) einzulassen, da nur das unterrichtet werden soll, was man selbst auszuführen bereit ist.
Seminarziele
Der Seniorenyoga Übungsleiter sollen lernen, die Yoga-Meditation stärker in ihre Arbeit mit Senioren zu integrieren.
Seminarinhalte
Die 9 Unterrichtseinheiten (UE*) gliedern sich in folgende Bereiche:
- Grundlagen der Yoga-Meditation (2 UE)
Theorie der Yoga-Meditation allgemein. - Praxis/Methode (5 UE)
Yogakörperhaltungen, sowie
Entspannungs-, Atem-, Konzentrations-, Meditationsübungen - Vorstellungsstunden (2 UE)
In Gruppenarbeit wollen wir Übungseinheiten für die Yoga-Meditation für Senioren erarbeiten
* 1 UE: 45 Minuten
Organisation
Termine 2022
- 18. August 2022 (Bildungsurlaub) oder
- 2. Februar 2023 (Bildungsurlaub) oder
- 13. Mai 2023 oder
- 9 UE, Modul** 4+5 (insgesamt 18 UE)
Gebühren:
490 EUR für Modul 2 (Körper) und Modul 3 (Atem), 26 UE und Modul 4 (Meditation) und Modul 5 (Ayurveda)
Leistungen:
- 18 Unterrichtseinheiten für Modul 4+5
- Begleitmaterial
- Moderation
- Tee
- Erweitertes Zertifikat für die Qualifizierung zum Yoga50plus Übungsleiter (PFY) Aufbaustufe
Seminarleitung: Nicolai Romanowski
Kursort: Pädagogisches Forum für Yoga (PFY)
Sind noch Fragen oder Informationen erwünscht ? Wir sind gerne behilflich.